《做出色的中国女人》
做出色的中国女人
主讲:郝彬老师
【课程特色】
《做出色的中国女人》课程汲取中国传统文化的坤道和养生智慧,帮助二十一世纪的女性更美丽,更健康,更有智慧,更能把握自己的幸福课程。是指导大家如何在亲密关系中觉醒,在情感中觉醒的课程。课程以“安”字滋润女子生命。引导大家在工作中沉稳睿智;在生活中,隐忍体贴;在社会中,端庄优雅。课程启发女性与生俱来的智慧与博爱,从而绽放生命。六心成就精品女人:
开心,开在哪里都是芳香;
悲心,觉在哪里都是挚爱;
暖心,照在哪里都是温暖;
慧心,走到哪里都是道路;
安心,安到哪里都是幸福;
净心,行在哪里都是归宿!
【课程内容】
第一课 女道
第一讲 柔道
第二讲 顺道
第三讲 贞道
第四讲 静道
第五讲 安道
第六讲 姑娘道
第七讲 妻子道
第八讲 媳妇道
第九讲 妈妈道
第十讲 婆婆道
第二课 女子养生
第一讲 女人天生丽质的保养关键
1 每三个女生,就有一个会遇到子宫肌瘤
2 多么重要!子宫健康影响一生
3 女性的五脏六腑,反映子宫的健康
4 子宫保养好,会变瘦变美变年轻
第二讲 原来,这都是子宫的求救
1 情绪不稳气色差,到底哪里有问题
2 痛是最直接的呼救,再忍下去会很严重
3子宫运作看周期,规不规律很重要
4 小心不正常出血,关心子宫要及时
5 令人好奇的月事卫生用品
第三讲 这样做,自然变身美人胚
1女性健康四关键,吃,睡,排泄,月经顺
2 避免久坐不动,保护子宫最关键
3 瑜伽爬山都很好,适合自己才能持续
4压力是礼物,学会处理长智慧
5就是爱干净,子宫防护大作战
第四讲 调养子宫的健康饮食
1吃身体需要的食物,青春美颜体态好
2 甜品聪明吃,又瘦又美很简单
3 进补看体质,有病在身要注意
4 女性可以常吃的好食物
5 女性进补常用的好药材
6 20道好料理,让你变瘦变美变年轻
第五讲 女性这样做,气血畅通好健康
1保养子宫好运动
2 快速有效的按摩,子宫调养的20个好穴位
第三课 女子禅
第一讲 发现自性:与内在的觉醒大师相遇
第二讲 提升自心:居家四课练觉性
1家,就是一个女人的道场
2 居家第一课:创造环境
3居家第二课:禅修
4 居家第三课:清理
5 居家第四课 随处练心
第三讲:认清自心:运用烦恼修行
第四讲: 回归自性:与自心相应
第五讲:实现愿心: 自觉觉他菩萨行
第六讲:任运自心:让一如状态变成生活行为